KATJA MÜLLER
HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE
THERAPIE - BERATUNG - BEGLEITUNG
Meditation, Achtsamkeit & 12 Grundübungen der Kraft (Quan Dao)
THERAPIE - BERATUNG - BEGLEITUNG
Meditation, Achtsamkeit & 12 Grundübungen der Kraft (Quan Dao)
Für Frauen, die ihren Alltag einmal aus der Distanz betrachten,
sich 'neu sortieren' oder einfach mal wieder an sich, an eigene Vorstellungen und Wünsche denken möchten.
„I'm not perfect - but I'm enough!“
Carl Rogers
Mütter
Mutter zu sein bedeutet Freude und Anstrengung zugleich.
In der Vielfalt der täglich zu bewältigenden Aufgaben und unter Druck der eigenen und gesellschaftlichen Ansprüche überwiegt von Zeit zu Zeit der Stress, was zunehmend Kraft kosten kann.
Mütter stehen unter großem 'Erfolgsdruck', zumal sie als Eltern, Partner, Familien- und Haushaltsmanagerin sowie - wenn möglich - auch noch im Beruf unter hohen Erwartungen stehen.
Häufig gehen sowohl der Sinn als auch der Raum für eigene Bedürfnisse dabei verloren.
Innerhalb der therapeutischen Begleitung können gesellschaftliche sowie individuell bestehende Ansprüche an die Mutterrolle überdacht (und angepasst) werden.
Informationen zum Thema
Stress (Symptomatik, Ursachen und Bewältigungsmöglichkeiten) können helfen, Stressoren und "Energieräuber" zu erkennen und zu reflektieren. Ressourcen (Energiequellen) können wieder-entdeckt oder neu gefunden werden, um so ein Stück weit vom Stress zurück in die persönliche Balance zu gelangen.
Und für Mütter, die erst vor relativ kurzer Zeit entbunden haben:
Tränen statt Mutterglück - Die Wochenbettdepression
Die Zeit nach der Geburt eines Babys stellt die junge Mutter vor zahlreiche sowohl körperliche als auch seelische und soziale Veränderungen in ihrem Leben.
Für viele Frauen bleibt das zuvor erwartete Glücksgefühl aus und sie geraten in einen anhaltenden Erschöpfungzustand, was mit großem Leid für die jeweilige Frau verbunden sein kann. Gesellschaftlich erwartet wird eine glückliche Mutter, die sich perfekt um die Bedürfnisse des Kindes kümmert und ihre eigenen dabei gern vernachlässigt. Dies führt manchmal dazu, dass die erschöpfte Mutter ihre Gefühle und damit sich selbst ablehnt und tiefer in die Krise gerät, eine sogenannte postpartale Depression entwickeln kann.
Die folgenden Fragen können Ihnen einen Hinweis geben, ob Sie möglicherweise an dieser Erkrankung leiden.
Sollten Sie einige dieser Fragen mit 'Ja' beantworten, empfehle ich Ihnen, sich Unterstützung zu suchen.
Dabei ist es wichtig zu betonen, dass es sich um eine auf verschiedenen Wegen behandelbare Erkrankung handelt und nicht um ein schuldhaftes Verhalten der Mutter.